11月7日，大学生发明协会于C608教室组织举办“别让焦虑困住大一的你”主题社团活动，70余名同学参加。

本次活动主讲人结合大一新生常见的学业适应、人际融入及未来规划等焦虑情境，运用校园真实案例和通俗语言，剖析了焦虑情绪的产生根源。主讲人提出，大一作为高中到大学的关键过渡期，出现焦虑属于普遍现象，重点在于科学应对。随后，她从自我认知、时间管理、情绪调节和寻求支持四个方面提出具体建议，一是客观看待自身优缺点，避免过度自我否定；二是制定合理计划、分解目标，缓解迷茫感；三是通过正念呼吸、兴趣转移等方式疏导情绪；四是主动与同学、老师及家人沟通，积极利用身边支持资源化解困难。

本次活动精准契合大一新生成长需求，为同学们提供了交流学习方法、分享心得的平台，体现了发明协会服务同学成长、助力新生适应大学生活的宗旨。希望同学们将所学方法运用到日常学习生活中，有效应对压力，奠定良好心理基础，稳步度过大学阶段。