一、冻伤或冻疮

冬季天气寒冷、干燥，人的手、脚、耳朵等血液循环较差的部位容易被冻伤或长冻疮。冬季要注意这些部位的保暖，避免冻伤。皮肤干燥时，还应注意皮肤护理。

二、上呼吸道疾病

干燥的冷空气降低了呼吸道的抵抗力，极易使人发生上呼吸道感染，故冬季的重点是预防支气管炎、感冒或流行性感冒等。在冬季里，要密切关注天气变化，当气温骤降时，要及时增加衣被，避免受凉；早晚出门最好能戴上口罩，以减少冷空气的直接刺激；注意居室和办公室通风，抑制病原体繁殖；提高室内空气的相对湿度，有利于呼吸道疾病患者的治疗和康复；保持良好的个人卫生习惯；尽量避免出入公共场所；注意均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜，并适当补充维生素C。

三、胃肠道疾病

冬天早晚温差较大，冷空气活动频繁，气温骤然变冷。人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低，易诱发胃炎、十二指肠溃疡，或导致原有溃疡复发。此外，冬天吃火锅过多，高脂肪、高热量的食物摄入过量，都会引起胃肠黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，严重者甚至会出现消化道出血。预防需注意保暖、规律生活，并注意饮食有节，避免暴饮暴食及辛辣食物。

四、皮肤病

冬季皮肤最容易受到干燥与寒冷的侵害，导致皮肤瘙痒、红肿。寒冷还会引起冻疮、多形红斑等皮肤疾病。预防方法包括：保温防寒，尤其是做好皮肤裸露部位的保暖措施；避免使用劣质护肤品；穿着尽量柔软，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣；加强皮肤锻炼，例如坚持用冷水洗脸、冷水擦身等；注重饮食调理。

五、口角炎

冬季空气干燥，如果用舌头去舔，唾液在干燥空气中会很快蒸发，从而越舔越干，导致口角干裂，口腔中的细菌乘机侵入口角，引发炎症。此外，冬季新鲜蔬菜进食减少，容易造成维生素B?缺乏而诱发口角炎。预防应多喝水，并多吃富含维生素的水果和蔬菜。